Sporcu beslenmesi, spor yapanların sağlığın korunması, dayanıklılığın artması, konsantrasyon ve dikkat yeteneğinin iyi olması için önemlidir. Enerji ve besin ögeleri gereksinimleri yaşa, cinsiyete, ağırlığa, boya, yapılan spor dalına ve sıklığına göre farklılık gösterir. Sporcu beslenmesi ile temel hedef; sporcu sağlığının korunması ve performasının arttırılması olmalıdır. Yeterli ve iyi beslenen bir sporcunun kötü beslenen bir sporcuya göre performansının daha yüksek olduğu, büyüme ve gelişme eğrilerinin düzgün olduğu, vücut ağrılığının istenen sınırda olduğu ve konsantrasyonunun daha yüksek olduğu görülür.
Onlie Randevu Hakkında bir yazı alanı
Günlük yaşam formunuz bozulmadan boğazımızdan geçen besinleri sağlıklı besinlerle değişimi sağlanmalıdır.
Merak ettiğiniz sorularınızı, danışmak istediğiniz zaman WhatsApp ve telefon üzerinden ekibimizle destek veriyoruz.
Bugüne kadar başvuran hastalarımız ile verdiğimiz tonlarca kilo ile hem kendimize hemde çevremize ışık saçar.
Kişinin istediği bedene sahip olması sadece dış güzelliğinde değişime neden olmaz. Aynı zamanda Psikolojik ve Mental olarak.
